Бодибилдинг

Железо

Железо  - эссенциальный (необходимый) макроэлемент, поступающий с пищей. Входит в состав гемоглобина эритроцитов - белка переносящего кислород, а также в состав мышечного белка миоглобина и некоторых ферментов. Железо в составе гема гемоглобина (гемовое железо) в эритроцитах обладает способностью обратимо связывать кислород, что позволяет переносить его и насыщать кислородом органы и ткани. Большая часть железа (70%) [...]

Женское молоко

Женское молоко для бодибилдера
В материнском молоке содержится от 50  до 60 процентов сывороточного белка и  от 40 до 50 процентов казеинового белка. Данное соотношение существенно отличается от того, что характерно для коровьего молока, в котором содержание этих типов белка составляет 20 и 80 процентов соответственно да и сами эти типы белка в женском и коровьем [...]

Кальций

Кальций
Среди элементов, которые входят в состав нашего тела, кальций занимает 5-е место после четырех главных элементов: углерода, кислорода, водорода и азота, а среди металлов, которые образуют основания (щелочи), — первое место.
В организме содержится в норме около 1200 граммов кальция, 99% этого количества сосредоточено в костях. Минеральный компонент костной ткани находится в состоянии постоянного обновления. Постоянно [...]

Бессонница

Бессонница
Практически каждый человек сталкивается в своей жизни с бессонницей. Сама по себе она не является болезнью, но может привести к различным заболеваниям практически любого характера. Поэтому, если у тебя есть какие-либо проблемы со сном — не стоит ждать, когда они приведут к серьёзным последствиям.
Ты, наверное, подумал, что бороться с бессонницей очень легко — пошёл в [...]

Вещества, высвобождающие гормон роста (орнитин и аргинин)

Вещества, высвобождающие гормон роста (орнитин и аргинин)
Вещества, высвобождающие гормон роста стимулируют производство гормона роста в организме. Человеческий гормон роста накапливается в гипофизе, и организм выделяет его в ответ на сон, упражнения и ограниченный прием пищи.
Польза:
    * Помогает сжигать жир и превращать его в энергию и мышцы.
    * Улучшает сопротивляемость заболеваниям.
    * Ускоряет заживление ран.
    * [...]

Необходимые микроэлементы

Необходимые микроэлементы
Забытая шестерка или шесть микроэлементов, являющихся неотъемлемой частью качественного питания:
Железо
Железо является важнейшей составляющей для выработки красных кровяных тел, которые поставляют мышцам кислород. Недостаток кислорода может привести к переутомлению, снижению аппетита и замедленному восстановлению мышц. Недостаточное количество потребляемого железа, и периоды постоянных тяжелых аэробных нагрузок, с высокой долей вероятности могут привести к крайней степени переутомления [...]

Сыворотка

Сыворотка
Оригинальная ионообменная сыворотка дает совершенно прозрачный раствор, что является существенным преимуществом при производстве белковых напитков. Именно такова продукция Bipro, и «Davisco» попрежнему единственная обладает правом производства ионообменной сыворотки. Главными недостатками этого продукта являются его высокая цена и ограниченные объемы выпуска.
Кроме того, исследования показывают, что ионообменные белковые изоляты иногда содержат до 70 процентов 3-лактоглобулина и [...]

Массаж

 
   Действие массажа на организм
В настоящее время под массажем понимают систему специальных организованных и дозированных механических воздействий на определенные участки тела с целью восстановления наружных функций, повышения физической и умственной работоспособности.
Установлено что при массаже через нервное окончание кожи, мышц, сухожилий раздражения передаются в центральную нервную систему в кору головного мозга. В результате возникает ответная реакция со [...]

Антиэстрогены

Антиэстрогены
——————————————————————————–
Расписывать сильные стороны тех или иных анаболиков - излюбленная тема сторонников “химического” бодибилдинга. Однако у любой медали есть и оборотная сторона. Наверное, все вы слышали о таком неприятном побочном эффекте, возникающем при применении стероидов, как ароматизация. Что же это такое? Если говорить научным языком, то ароматизацией называется любой процесс, преобразующий вещество с андрогенной активностью в [...]

Класс сильфонил-карбомидов

Класс сильфонил-карбомидов
Действующее вещество: глибекламид, циклогексилмочевина.
Торговые названия:
Манинил
Хлорпропамид.
Ацетогексамид.
Глипизид.
Толазамид.
Талбутамид.
Букарбан
Бутамид
Оранил.
Надисан.
Карбутамид.
Придиан.
Катамил.
Диабинес.
——————————————————————————–
Класс Бигуанидов

Действующее вещество: хлористоводородный Н-бутилбигуанид. 1-бутилбигуанида-гидрохлорид.
Торговые названия:
Адебит.
Метформин.
Фенформин.
Силубин.
Глибутид
Буформид
——————————————————————————–
Данный класс препаратов практически негде не рассматривался в литературе, хотя он пользуется достаточной популярностью среди культуристов. Поэтому применение всех этих препаратов происходит в полных научных потемках, что сильно повышает риск возможных побочных эффектов. Их популярность объясняется тем, что хотя теоретически они и могут привести [...]