Давление — не помеха
Давление — не помеха
Одной из острейших проблем человечества последних лет стало давление, причем не только повышенное, но и пониженное.
В большинстве случаев причина данного недуга неизвестна. Я знаю достаточное количество людей, которые, мучаясь давлением, обследовались в различных клиниках и так не получили толковый ответ, что это и от чего. То ли генетика, то ли еще чего… [...]
Фолиевая кислота
Является водорастворимым представителем группы В.
Измеряется в микрограммах. Фолиевая кислота способствует метаболизму белков. Официальная доза для взрослых составляет около 400 мкг в сутки. Данная кислота особенно важна для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), а также необходима для деления клеток организма. Не менее важна для усвоения сахара и аминокислот. Значение. Фолиевая кислота улучшает выделение молока, защищает [...]
Что будет если бросить тренинг?
Что будет, если бросить тренинг?
Аэробные тренировки не только сжигают жир — они укрепляют сердце и сосудистую систему. Вы боитесь, что с прекращением «качки» ваши мышцы атрофируются? Но примерно то же самое происходит с сердцем и сосудами без аэробных занятий. С какой же скоростью и под каким «углом наклона» происходит это «скольжение вниз»? Существует мнение, что [...]
Бодибилдинг и мотивация
Бодибилдинг и мотивация
Бодибилдинг – это не наука, бодибилдинг – это искусство. Я убеждаюсь в этом постоянно. Как в музыке или живописи достигают высот единицы из тысячи, так и в бодибилдинге лишь небольшой части атлетов удаётся заметно выделиться. Но разве это повод для уныния? Неужели осознание того, что, возможно, ты ни когда не станешь великим, может [...]
Анаболические формулы
Обладают ярко выраженным анаболическим действием. Иногда “анаболические формулы” путают с “анаболическими стероидами” (АС) - химическими препаратами, запрещенными в спорте.
Анаболические формулы являются абсолютно натуральными добавками, разрешенными к применению. Их название происходит из-за сильного анаболического эффекта, возникающего при приеме этих препаратов.
В состав анаболических формул входят аминокислоты, стеролы растительного происхождения, витамины и минеральные вещества, оптимизаторы анаболизма, регуляторы железистого [...]
СLА - волшебная пилюля
СLА - это особый вид жиров, который был относительно недавно открыт учеными в говяжьем мясе, некоторых вилах сыра и цельном молоке. Если принимать СLА в виде пищевой добавки, можно ожидать интересных изменений в композиции тела: мышцы нарастают, а вот жир убывает. По крайней мере, опыты на мышах доказали это со 100-процентной точностью. Любопытно, что после [...]
Лишний вес и кедровые орешки
Согласно статистике, главной причиной лишнего веса является переедание под действием слишком сильного аппетита. Гормональные и прочие нарушения стоят на втором месте. По этой причине борьба с лишним весом сегодня сводится, преимущественно, к подавлению аппетита. Правда, серьезно продвинуться в этом отношении науке пока не удалось. Созданные учеными т.н. «подавители аппетита» обладают целым букетом вредных побочных последствий.
Итальянские [...]
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота, оказывается, имеет еще один “талант”. В количестве 400 мкг в сутки у пожилых людей она способна существенно уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в том, что с возрастом в крови возрастает содержание т.н. гомоцистеина. Ну а чем выше уровень гомоцистеина, тем больше риск. Фолиевая кислота обладает уникальной способностью снижать концентрацию гомоцистеина в крови, а [...]
Кофе-вредная привычка
Кофе, возможно, и полезно, но лишь в умеренных количествах. Между тем, сегодня привычка пить кофе у многих побрела неконтролируемый характер. Кофе на paбочем месте пьют едва ли не ежечасно. Ученые взялись изучить состояние здоровья заядлых кофеманов и обнаружили, что почти все они имеют повышенное кровяное давление, нарушения сердечного ритма и перевозбужденную нервную систему, отказатся от [...]
Виа-гра полезна для….. сердца
Недавнее исследование, проведенное бразильскими учеными, позволяет сделать вывод, что мужчины, страдающие застойной недостаточностью сердца и эректиль-ной дисфункцией (ослаб-лением эрекции), могут принимать “Виагру” без каких-либо нежелательных последствий. Мало того, это популярное средство отлично “уживается” с лекарствами, которыми обычно лечат сердечную недостаточность.
У большинства участников эксперимента наблюдалась слабо или ярко выраженная недостаточность сердца, и каждому из них был [...]
Страницы
Свежие записи
- Глава 21. Расширенный + 2 прорабатывающий тренинг
- Глава 20. Расширенный + 2 объемный тренинг
- Глава 19. Усиленный объемный тренинг. Продолжение
- Глава 19. Усиленный объемный тренинг
- Глава 18. Виды тренинга. Часть 4
- Глава 18. Виды тренинга. Часть 3
- Глава 18. Виды тренинга. Часть 2
- Глава 18. Виды тренинга
- Глава 17. Тренинг, расширяющий плечевой пояс. Продолжение
- Глава 17. Тренинг, расширяющий плечевой пояс
Реклама
