Неформальный словарь тренера

Неформальный словарь тренера
Быстранах - необходимость как можно быстрее выполнить упражнение (как правило, на грани реально возможного).

Срочнанах - логическая мотивация приближения выполнения указанного. Употребляется с целью как минимум заставить уложиться в быстранах.
Гдебля - деликатное напоминание об истечении времени, отведенного на то или иное упражнение. Употребляется обычно в конце быстранаха и непосредственно перед срочнанахом. В случае, если [...]

Далее >> Неформальный словарь тренера

Советы опытных атлетов - как надо…

Советы опытных атлетов - как надо…
Не секрет, что некоторые новички стесняются, придя впервые в тренажерный зал, и ведут себя скромно и застенчиво. Советы опытных атлетов, бодибилдеров и пауэрлифтеров с Athlete.ru помогут начинающему спортсмену преодолеть робость и быстро стать своим в мире силы и железа.

1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не [...]

Далее >> Советы опытных атлетов - как надо…

Дневник качка

Дневник качка
1. Фильм с Арнольдом.

Сегодня с пацанами посмотрели фильм с Арнольдом Шварцнеггером, где он очень крутой и всех победил. Он такой накаченый, и говорят, что очень умный и у него большая зарплата. Я долго думал, и понял, что все это потому, что он накаченый. Я решил стать таким же сильным и мускулистым.
Всем пацанам тоже понравилось, [...]

Далее >> Дневник качка

Меню культуриста

Меню культуриста:
Яйца в меню культуриста:
Иные профи съедают до 2-3 десятков яиц в день. И все потому, что яичный белок усваивается лучше, чем любой другой. Отсюда очевидная отдача яичной диеты, многократно перепроверенная за полувековую историю бодибилдинга. Было время, когда качковый упор на яйца врачи считали варварским, поскольку в яйцах де слишком много холестерина. Однако солидные научные [...]

Далее >> Меню культуриста

Истории из жизни

Мужики, вся сила в пиве!!!
Прикол из жизни моего друга Геннадия. Качаются они, значит, в своём зале (а это на первом этаже, дверь выходит на улицу). Парни причём все серьёзные подобрались, все за 90-100 -110 кг сами, и веса поднимают приличные, чем и гордятся. В тот день они приседали. На штанге стоял вес 150 кг. Мимо [...]

Далее >> Истории из жизни


Метандростенолон

Метандростенолон

Метандростенолон
——————————————————————————–
Действующее химическое вещество: метандростенолон / метандиенон.

Торговые названия:
Анабол, 5мг, Бритиш Диспенсари, Таиланд
Анабол, 5мг, Бритиш Драгон, Таиланд
Анабол в тбл. 5 мг тбл.: Стэндэд Лэбс Таиланд.
Анаболии 5 мг тбл.: Лейрас Финляндия.
Анаболин 0,5% крем: Лейрас Финляндия.
Андроредан 5 мг тбл.: Такесхима-Кодама Япония.
Диалон (снят с продажи) 5 мг тбл.: Мэйдже США.
Дианабол (снят с продажи) 5 мг тбл.: Сиба Великобритания, Германия, США.
Энсепан [...]

31 марта 2009 | admin 

Сустанон - 250

Сустанон - 250

Сустанон - 250
——————————————————————————–
Действующее химическое вещество:
тестостерон пропионат 30 мг
тестостерон фенилпоропионат 60 мг
тестостерон изокапроат 60 мг
тестостерон деканоат 100 мг,250 мг
Торговые названия:
Дурандрон 250 мг/мл: Органон Испания.
Сустанон 250 мг/мл: Равазини Италия.
Сустанон 250 250 мг/мл: Органон Великобритания, Голландия, Финляндия, Индия, Россия.
Сустанон 250 250 мг/мл: Органон Португалия.
——————————————————————————–
Сустанон - очень популярный стероид, который высоко оценивается пользующимися им, т. к. в сравнении с [...]

31 марта 2009 | admin 

Ретаболил, нандролон деканоат.

Ретаболил, нандролон деканоат.

Ретаболил
——————————————————————————–
Действующее химическое вещество: нандролон деканоат.
Торговые названия:
Ретаболил 25 мг/мл: 50 мг/мл Гедеон Рихтер Венгрия.
——————————————————————————–
Итак Ретаболил есть не что иное как фирменное название препарата завода Гедеон Рихтер. По поводу шутки про тренера упоминать не буду - дурацкая, но честно говоря пакетик с надписью Гедеон-Рихтер, в котором я ношу эластичные бинты, вызывает у многих людей некую зависть или [...]

31 марта 2009 | admin 

HMB, Гидроксиметилбутират

HMB, Гидроксиметилбутират

HMB, Гидроксиметилбутират
Описание:
Гидроксиметилбутират (английская аббревиатура -НМВ) является метаболитом лейцина, то есть образуется из лейцина в результате его биохимических превращений (см. о лейцине в описании ВСАА). Организм человека вырабатывает до 500-1000 мг НМВ в день. В малых количествах НМВ присутствует в продуктах как растительного, так и животного происхождения (более всего - в ананасе, люцерне, мясе сома), в [...]

31 марта 2009 | admin 

Тирозин

Тирозин

Тирозин
Хотя он и не является незаменимой аминокислотой, тирозин является высококлассным нейромедиатором и важен из-за той роли, которую играет в стимуляции и влиянии на активность мозга. Например, для того, чтобы фенилаланин смог быть эффективным в поднятии настроения, понижения аппетита и т.д., он сперва должен преобразоваться в тирозин.
Если этого не происходит либо из-за недостатка какого-либо фермента, либо [...]

31 марта 2009 | admin 

Флюдестрин

Флюдестрин

Флюдестрин
——————————————————————————–
Действующее химическое вещество: тестолактон.

Торговые названия:
Флюдестрин 50 мг тбл.: Бристоль Германия.
Флюдестрин 100 мг/мл: Бристоль Германия.
Теслак 50 мг тбл.: Сквиб Бельгия; Сквуб Мак США.
——————————————————————————–
Флюдестрин принадлежит к группе половых гормонов и биохимически рассматривается родственником тестостерона, и хотя он попадает в категорию андрогенных стеройдов с технической стороны, это не андрогенный/анаболический стеройд. По структуре он очень похож на андрогенные стеройды, [...]

31 марта 2009 | admin 

Динерик / Кломид

Динерик / Кломид

Динерик / Кломид
——————————————————————————–
Действующее химическое вещество: кломифен цитрат.
Торговые названия:
Ардомон 50 мг тбл.: Мед-Гель Греция.
Клом 50 50 мг тбл.: Салютас Германия.
Кломид 50 мг тбл.: Мерель Дау Бельгия, Швеция, США; Мерель Франция,
Кломифен 25мг капс.: Физонс Испания.
Кломифен 50 мг тбл.: Лейтрис Финляндия.
Кломифен-рациоф. 50 мг тбл.: Рациофарм Германия.
Кломифен-цитрат 50 мг тбл. Анфарм Греция.
Кломифен-мерк 50 мг тбл.: Мерк Австрия.
Кломифен-цитрас 50 мг [...]

31 марта 2009 | admin 

Боль в пояснице

Боль в пояснице

Принято считать, что причиной травмы поясницы являются тренировочные перегрузки. Между тем, боли в нижнем отделе позвоночника куда чаще вызваны обычной повседневной деятельностью человека.
Самое вредное - это сидеть. Удивительно, но при сидении позвоночник нагружен сильнее, чем когда мы стоим! Впрочем, повышенная нагрузка - это еще полдела. По многу часов нам приходится сидеть в самой вредной позе [...]

31 марта 2009 | admin 

Андриол. Часть 2

Андриол. Часть 2

Андриол появился в арсенале культуристов относительно недавно, и вообще его промышленное производство было начато лишь в начале 80-х годов. Уникальность андриола состоит в том, что этот препарат является чуть ли не единственным (за исключением метилтестостерона) орально действующим препаратом тестостерона.
При этом если метилтестостерон считается чуть ли не самым токсичным стероидом, то андриол, напротив, едва ли не [...]

31 марта 2009 | admin 

Андриол. Часть 1

Андриол. Часть 1

Андриол
——————————————————————————–
Действующее химическое вещество: тестостерон ундеканоат.
Торговые названия:
Андриол 40 мг капс.: Органон Швейцария, Голландия, Польша, Германия, Таиланд. Равзини Италия.
Пантестон 40 мг капс.: Органон Финляндия, Франция.
Рестандол 40 мг капс.: Органон Дания, Великобритания, Греция.
Ундестор 40 мг капс.: Органон Бельгия, Швеция.
Вириген 40 мг капс.: Органон Турция.
——————————————————————————–
“Андриол” - один из немногих новых стероидов, которые появились в последние годы. В отличие [...]

31 марта 2009 | admin